Autoestima: El Amor Que Empieza Contigo
La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos. No se trata solo de “gustarnos” o “tener confianza”, sino de cómo nos vemos, cómo nos tratamos y qué creemos que merecemos en la vida. Implica el respeto propio, el autocuidado y la seguridad interna para tomar decisiones alineadas con nuestro bienestar. Tener una autoestima saludable significa: Conocer tus fortalezas y también tus límites. Poner límites sanos con los demás. Sentirte suficiente, incluso cuando no todo sale perfecto. Elegir relaciones, trabajos y entornos que sumen, no que te resten. ¿Por qué baja la autoestima? Nuestra autoestima no nace, baja: se va formando desde la infancia y se moldea con cada experiencia significativa. Estas son algunas de las causas más comunes de una autoestima deteriorada: 1. Críticas constantes en la infancia o adolescencia Crecimos escuchando “no puedes”, “no eres suficiente”, “estás mal” o “así no vas a lograr nada”. Las voces…