Gaslighting: La forma de manipulación que te hace dudar de ti mismo/a
Hay un tipo de manipulación tan sutil que no deja moretones visibles, pero sí secuelas profundas en la mente: el gaslighting. No grita, no amenaza, no golpea. Sin embargo, te lleva a cuestionar tu memoria, tus emociones y abuso psicológico que te despoja de tu verdad. Y lo peor es que puede pasar desapercibido, incluso cuando lo estás sufriendo. Comienzos silenciosos, impactos devastadores Al principio, puede parecer algo mínimo: un comentario que desvía la culpa, una “broma” que trivializa tus emociones, una negación suave de lo que dijiste. Con el tiempo, esos detalles se acumulan. Te encuentras revisándolo todo en tu mente, pidiendo disculpas por cosas que no hiciste, dudando de tus recuerdos. ¿Te sentiste intenso/a? “Estás exagerando”, te dicen. ¿Querías hablar de algo? “No entiendes nada”. Esa acumulación es letal. Según Verywell Health, el término “gaslighting” fue la palabra del año en 2022, por su aumento de más del 1 700 %…