Contacto Cero: el camino para soltar un vínculo que te hace daño
Si has llegado hasta aquí, seguramente te estás planteando aplicar el Contacto Cero tras una relación tóxica. Y créeme, no es fácil.Tomar distancia duele. Pero seguir enganchado a alguien que nos daña duele mucho más. El Contacto Cero no es frialdad, ni orgullo, ni venganza. Es una forma radical de autocuidado. Una decisión que puede parecer extrema desde fuera, pero que por dentro se siente como un acto desesperado de sobrevivencia emocional. Y también, como un primer gesto de amor propio. Este enfoque se ha convertido en una herramienta esencial en procesos de recuperación tras relaciones tóxicas, vínculos traumáticos o dinámicas afectivas insanas. Es difícil, sí. Pero cuando no se puede sanar con la presencia del otro, hay que sanar con su ausencia. ¿Qué es el Contacto Cero? El Contacto Cero es la decisión consciente y total de cortar todo tipo de contacto con una persona con la que se…